持明恩師仁增塔欽法語
生氣的時候可以吐氣，罵人是嘴巴裡的吐氣，放屁也是往下的吐氣，有時候放屁也是挺有用的(脹氣的時候)，試試看哦！哈哈哈…反正都是口氣！最重要是說了「對不起！」之後要面對處理自己內心的煩惱，心裡的不舒服要淨化，知道他人的煩惱無法控制，自己也沒辦法控制。
如果是自己先攪動他，要主動真心對他說「對不起」。聽到他人說：「對不起」時，要像青藏高原裡的人們一樣，聽到布穀鳥聲表示「夏天快到了，很開心！」。
歡喜接受別人淨化煩惱所說出的對不起！
希望大家以後要反覆練習「觀照自己的心」。
圖文選自《心幻晴淨》一書
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