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《普賢上師言教·輪迴缺苦》

人之趨赴

人之痛苦分二：三大根本苦與八支分痛苦。

三大根本痛苦爲：變苦、苦苦、行苦。

變苦：

當短暫擁有的安樂倏然變成痛苦，例如飲食飽足之餘，ㄧ時覺得滿足幸福時，突然腹部腸胃裡的寄生蟲作怪，因而絞痛不已 ，痛苦不堪。一時快樂之際，若一夕之間被仇敵奪走財產或家畜，或是大火燒毀家宅，或遭受病魔的侵擾或受到他人的惡語中傷等等，快樂瞬間變成痛苦。

以事實而言，凡輪迴中所擁有的安樂、幸福與名望，皆無有恆常堅定穩固，不離痛苦的本質，故應對輪迴生起厭離心。

苦苦：

前者之痛苦尚未結束，又遭遇下一個痛苦，如此苦上加苦，例如罹患痲瘋病尚未痊癒又生毒癰，毒癰未癒又生瘡；父親往生後接續母親亡故，遭逢仇敵搶劫又遇親人往生。無論生於輪迴之何處，皆需承受苦上加苦，無有一剎那安樂的時候。

行苦：

現今吾等自以為安樂的人，似乎沒有親身感受到任何痛苦，實際上潛藏造作痛苦的因，舉凡食、衣、住、行與各種令人歡愉的裝飾及慶宴等，都成為造作罪業的因，吾等一切所作所為亦咸皆混雜惡業，終究成為受苦的因，僅以茶與糌粑為例，亦不離痛苦的因。