捨無量心的修持

《持明恩師仁增塔欽法語》

一般人多半只會對自己的親友生起慈愛心，面對怨敵時就會不由自主地產生瞋恨心。一個修持捨無量心的菩薩，已經斷除怨親的分別，因此，不會在親友與怨敵間產生貪愛或瞋恨的心，對於這兩者他都能平等以待，也就是當他對親友有多少的慈愛心，同樣地，就會對怨敵們生起相同的慈愛心；他對自己的親友有多少的包容心，對他的怨敵也會有同等的包容心，完全不會生起瞋恨的心態。因此「捨無量心」，即是指對任何的親友或怨敵，都能以無瞋及慈愛的心平等相待。