睡前思惟

《持明恩師仁增塔欽心語錄》

每天睡覺之前，思惟一下今天做了什麼？如果行持好事、生起善心，便可以很開心；如果行持不好的事，生起惡心，當天就要承諾：明天不要再發生這樣的事情和念頭。所以每天睡覺之前要自在的自我反省一下！